不妊が終わり赤ちゃんできました!

赤ちゃんができました!

2年間続いた不妊が治療のおかげか、待望の赤ちゃんができました!
やっぱり嬉しいですね(((o(*゚▽゚*)o)))。

 

私も母親になれたってことです。

 

ほんと不妊治療中はつらかったですよ。

 

こどもできるか不安だったし、生理が来るたび絶望的な気分になっていました。
もう、あんな辛い目にあわなくて済むのでスゴイ嬉しいし、その分赤ちゃん大事にしますね!

 

てなわけで不妊治療中は一番こだわっていたのが食事!
やっぱり食生活が悪かったんですね、

 

偏った食事ばかりしてましたから、どうも体調も悪かったんです。

 

で、その後食生活を野菜中心にして(葉酸を含む緑黄色野菜をメイン)
インスタントフードなんかをやめたらだいぶ疲れもなくなりました。

 

 

以前はかなり疲れてたんですよね。
毎日毎日・・・

 

でも最近は朝の目覚めもよくて体調も良くなっています。

 

今までの体のだるさが嘘みたいです。

 

なるべく生野菜も食べましたが、あとレバーもよくとっています。

 

レバーって鉄分が豊富で血を作るからすごい体にいいみたいですよ。

 

 

あとは葉酸とかもたくさんとりました。

 

疲れやすいのってやっぱり葉酸不足だったみたいです。

 

葉酸って不足すると生理不順にもなるみたいだし、ホルモンバランスも崩れるみたいですね。

 

その際いろんな不妊対策サイトとかで葉酸サプリについてとか勉強しましたよ。

 

それとやっぱりマカサプリかな、これは疲れがだいぶ減りました。

 

でもやっぱりパートナーの協力も大事ですよね。

 

うちも旦那にたくさんサプリ飲ませましたし、みんなで妊娠体操とかもしてました。

 

ヨガも結構良かったですね。
やっぱりヨガは体の体幹を整えて、体調を整える効果があるみたいです。

 

いろいろやった結果がいまの赤ちゃん出来た状態なので嬉しいです!

 

みなさんもいろいろやってみてください^^